孕婦都吃什么水果
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃低糖、富含纖維素或者比較溫性的水果。
1、孕期脾胃虛寒，可以吃芒果、榴蓮等熱帶水果。這些水果屬于溫性食材，不會對胃腸道造成大的刺激。
2、多吃一些火龍果、香蕉等，能夠促進胃腸道的蠕動，改善孕期便秘。
3、可以吃牛油果等含糖量低的水果，不會對孕婦的血糖造成很大的影響，尤其適于有妊娠期糖尿病的孕婦。每天可以吃200到300G的水果，能夠補充豐富的維生素改善孕婦食欲。
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