孕婦多吃什么水果好
孕婦多吃低糖、富含維生素C和溫性的水果好。
1、針對脾胃虛寒的孕婦,不宜吃寒性水果。生活中可以吃芒果、榴蓮等,都是比較多見的熱帶水果,對身體和胃腸道的刺激小。
2、低糖水果。有妊娠期糖尿病的孕婦,可以吃火龍果、牛油果、獼猴桃等低糖水果,避免引起血糖波動。
3、富含維生素C的水果。比如吃菠蘿、橙子、橘子等,能夠起到美容養(yǎng)顏和提高免疫力的作用,可以有效降低孕婦感冒的風(fēng)險。
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