孕婦喝多少牛奶合適
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以喝300~500毫升的牛奶比較合適，需要的牛奶量是和孕期有一定的關(guān)系的。
如果懷孕前三個月，可以喝300~400毫升的牛奶。如果懷孕中期以后，需要喝400~500毫升的牛奶。在懷孕期間需要養(yǎng)成每天喝牛奶的習(xí)慣，因為喝牛奶是非常重要的，牛奶不僅僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，并且還富含鈣、鐵、磷等其他的一些營養(yǎng)元素。
在懷孕期間如果適量的喝牛奶，不僅僅能促進胎兒的生長發(fā)育，特別有利于胎兒的骨骼發(fā)育，也是能孕婦的身體素質(zhì)所需要，而且提高身體的免疫力和抵抗力作用的。
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