孕婦喝什么好呢
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦喝一些鮮榨果汁、牛奶、酸奶等比較好，具體如下：
1、使用新的果汁，能夠補充豐富的維生素、糖分等，有助于改善孕期便秘的現(xiàn)象，還可以增進孕婦的胃口。
2、每天喝一定的牛奶，能夠補充豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，能夠補充孕婦和胎兒必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、酸奶。酸奶能夠促進胃腸道的蠕動，改善腸道環(huán)境，孕婦孕婦消化不良、便秘等。酸奶的營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠預(yù)防孕期營養(yǎng)不良。
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