孕婦喝什么酸奶好
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦使用低糖的酸奶會(huì)比較好，具體如下：
1、懷孕期間適當(dāng)?shù)挠盟崮?，能夠補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素等，還有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善便秘等不適的現(xiàn)象。
2、酸奶的含糖量比較高，長(zhǎng)時(shí)間用可能會(huì)對(duì)孕婦的體重、血糖造成影響。平時(shí)盡量用零糖的酸奶會(huì)更健康。還注意觀察孕婦的體重變化，合理的安排食療。
3、孕期對(duì)蛋白質(zhì)的需求量會(huì)增加，平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)的食材更健康。還注意補(bǔ)充豐富的鈣元素。
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