孕婦喝粥吃什么菜好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦喝粥吃點(diǎn)涼拌的黃瓜或者是涼拌的油麥菜，以及菠菜都是比較好的。
孕婦多喝粥對(duì)身體健康是有好處的，可以喝點(diǎn)小米山藥粥，能夠起到補(bǔ)氣的作用，還可以養(yǎng)胃的、吃粥的時(shí)候可以配青菜，像油炒的油麥菜以及菠菜都是不錯(cuò)的選擇。
懷孕之后要注意飲食的清淡問(wèn)題，不要吃重口味的食物，像辣椒和燒烤等都不能吃，要吃點(diǎn)清淡的蔬菜和水果。另外就是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以增加腸胃的蠕動(dòng)，能夠有效的防止便秘。
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