孕婦合適喝什么牛奶
孕婦適合喝高鈣、低脂的牛奶。
1、高鈣的牛奶。懷孕期間對鈣元素的需求量會增多，適當(dāng)?shù)氖褂酶哜}的牛奶，能夠補(bǔ)充更多的鈣元素，降低孕婦缺鈣的風(fēng)險。
2、低脂牛奶。孕婦應(yīng)該控制脂肪的攝入，避免導(dǎo)致體重快速上升引起高血脂等。孕婦血脂高不利于腦血管的健康。平時建議用脫脂牛奶更合適。
建議孕婦每天喝牛奶，能夠補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，提供孕婦身體和寶寶發(fā)育需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠避免胎兒發(fā)育小或者孕婦營養(yǎng)不良。
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