孕婦懷孕前期吃什么好
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賴思強 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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孕婦在懷孕初期應(yīng)多食用蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和各種維生素含量高的食物。
在懷孕前三個月，胎兒的主要器官已經(jīng)形成，孕婦就需要每天適量增加熱量，而這時期，內(nèi)分泌和精神，等會對孕婦產(chǎn)生影響，會出現(xiàn)嘔吐、厭食、惡心、偏食等現(xiàn)象。腸胃功能也會降低，建議這時期的孕婦不要吃太油膩的東西，主食以米飯面食為主，合理搭配飲食，要少食多餐。
懷孕中期寶寶，需要增加大量的蛋白質(zhì)，促進肌肉骨骼生長。日常生活還要注意維生素的納入，從而保證女性的健康。
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