孕婦每天吃多少水果合適
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦每天吃1~2個(gè)水果就可以了，根據(jù)水果的大小以及水果的熱量決定。
懷孕之后孕婦會(huì)變得特別的懶，所以運(yùn)動(dòng)量也會(huì)減少，水果里面的糖分太高，如果吃太多了可能會(huì)造成血糖升高，有可能會(huì)造成孕婦出現(xiàn)高血糖，甚至出現(xiàn)妊娠糖尿病等，所以要嚴(yán)格按照孕婦的標(biāo)準(zhǔn)和體質(zhì)吃。
懷孕之后可以吃火龍果，火龍果里面的花青素含量比較多。也可以吃藍(lán)莓和葡萄，這樣子寶寶出生之后眼睛會(huì)特別的漂亮。
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