孕婦每天吃多少櫻桃合適
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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一般情況下，孕婦每天吃的櫻桃數(shù)量最好不要超過(guò)15顆，需要適量，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
1、對(duì)于年齡較小，體質(zhì)較好的孕婦來(lái)說(shuō)，在身體十分健康的情況下，可以每天吃10~15顆左右，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充微量元素和維生素成分，可以增強(qiáng)孕婦身體的抵抗力和免疫能力，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。
2、對(duì)于年齡較大，體質(zhì)較好的女性孕婦來(lái)說(shuō)，每天吃櫻桃的數(shù)量需要控制在5~10個(gè)左右，如果攝入過(guò)多，有可能會(huì)造成消化不良，從而引起嘔吐、腹瀉，不利于胎兒發(fā)育。
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