孕婦每天吃幾克燕窩
孕婦每天吃3到5g燕窩，盡量避免食用太多，以免會導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)過剩情況。
燕窩的營養(yǎng)價值是非常高的，同時也能夠滋補(bǔ)保健，孕期可以適當(dāng)食用，可以起到養(yǎng)陰潤燥的效果。同時能夠益氣補(bǔ)中，還可以美容養(yǎng)顏、潤肺止咳，還能幫助緩解身體疲勞。
在懷孕期間多注意補(bǔ)充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)充足，避免會出現(xiàn)貧血情況，影響胎兒發(fā)育。飲食要保持多元化，盡量避免挑食。多吃些營養(yǎng)豐富的食物，避免吃生冷、辛辣食物。
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