孕婦每天喝多少水
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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一般情況下，孕婦每天需要喝6~8杯水，大概在1500毫升到2000毫升左右。
女性在懷孕之后，體內(nèi)的血流量會出現(xiàn)增加，所以需要大量的水分參與體內(nèi)的新陳代謝，從而有利于血液循環(huán)和消化，并且還能夠保持皮膚的健康。尤其在懷孕早期的時候，可以多補(bǔ)充水分，每天的飲水量可以控制在2000毫升左右，在懷孕晚期的時候，飲水量可以控制在每天1500毫升左右。
平時孕婦應(yīng)該要保持飲食清淡，不要吃油膩和辛辣的食物。同時應(yīng)該要有充足的睡眠，不要熬夜。建議孕婦平時要放松心情，不要焦慮緊張。
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