孕婦如何除濕
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦通過(guò)飲食調(diào)理除濕比較合適。
生活中多吃健脾除濕的食材食療,能夠取得明顯的效果。飲食調(diào)理的安全性高,一般不會(huì)對(duì)身體造成很大的影響??梢杂蒙剿帯⒓t豆等食材煲湯,祛濕的功效比較明顯。能夠改善濕氣重造成的胃口差、大便不成形等。還可以用冬瓜湯食療,能夠起到利尿消腫和祛濕的功效。
孕婦根據(jù)自己的胃口和飲食習(xí)慣,選擇合適的食材食療更合適。孕期不要盲目進(jìn)補(bǔ),觀察自己的體重變化。
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