孕婦適合吃什么魚
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產科
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孕婦適合吃淡水魚和深海魚。
可以經常吃草魚、鯽魚、鰱魚、鱸魚等淡水魚。如果深海魚可以經常適量的吃三文魚、鱈魚、羅非魚等。因為魚不僅僅含有豐富的脂類、蛋白質，并且還富含鐵、磷、鈣等其他的一些微量元素。所以在懷孕期間如果經常適量的吃魚，有利于促進胎兒生長發(fā)育的，并且對于孕婦的健康也有益。
需要注意，一定要吃加工處理后的魚，并且需要高溫熟透后再吃。如果沒有經過高溫熟透的魚，有可能會有寄生蟲或者是細菌，食用后可能會引起細菌感染，甚至會導致其他嚴重的情況。
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