孕婦適合喝什么湯
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦適合喝的湯類有很多，比如紅蘿卜玉米湯、排骨湯、牛骨湯等，具體如下：
1、紅蘿卜玉米湯：玉米中含有豐富的維生素，可有效刺激腸胃蠕動(dòng)，加快排泄，防止孕婦出現(xiàn)便秘情況。紅蘿卜中含有胡蘿卜素以及各種微量元素，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、排骨湯：排骨湯中含有大量骨髓以及膠原蛋白，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，還能夠保護(hù)母體的骨骼健康。
3、牛骨湯：牛骨湯比較容易被人體所吸收，里面含有蛋白質(zhì)以及多種維生素，孕婦可少量攝入。
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