孕婦適宜喝什么茶
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦比較適宜喝茉莉花茶、紅棗枸杞茶、玫瑰花茶，綠茶等。
茉莉花茶所含的維生素C比較高，不僅僅能提高免疫力，并且有清肝明目、潤腸通便、利尿消腫等作用。紅棗枸杞茶主要有預(yù)防或者改善貧血，促進(jìn)睡眠質(zhì)量作用。懷孕期間孕婦皮膚的顏色，會比較暗沉，適當(dāng)?shù)暮让倒寤ú?，有美容養(yǎng)顏、緩解便秘的作用。懷孕期間容易發(fā)生上火及便秘，如果經(jīng)常喝綠茶能清熱解毒，改善便秘和上火的情況。
在懷孕期間一定要注意不要喝濃茶，因?yàn)椴璧闹饕煞质趋匪?，容易和鐵離子結(jié)合，容易導(dǎo)致貧血的不良情況。
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