孕婦睡覺能翻身嗎
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賴思強 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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孕婦睡覺能翻身。但是盡量不要有大幅度的動作，避免引起腰酸痛或者腹部的不適。
懷孕的早期腹部變化并不是特別大，睡覺翻身不會對身體和胎兒的發(fā)育造成影響。到了孕中、后期，隨著胎兒的發(fā)育，孕婦腹部會快速變大，活動會受到限制。
平時推薦左側(cè)睡，但一側(cè)睡容易導致孕婦出現(xiàn)疲勞感。適當變換睡姿是安全的，注意做好護理工作即可。但是孕后期左側(cè)睡更有助于胎盤給胎兒供給營養(yǎng)，能夠降低胎兒缺氧的風險。
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