孕婦所需營養(yǎng)微量元素有哪些
孕婦需要補充的微量元素有很多，比如鈣、鐵、鋅、碘、鉀和硒等。只有滿足身體所需，才能保證胎兒正常生長發(fā)育。
懷孕是比較特殊的時期，為了促使胎兒生長發(fā)育，因此需要多補充營養(yǎng)。如果缺乏鈣質(zhì)，會導致身體出現(xiàn)腿部痙攣或骨質(zhì)疏松等。如果缺鐵，容易引發(fā)貧血，嚴重時還會造成頭暈、記憶力減退。如果缺鋅，會導致胎兒發(fā)育遲緩和畸形，嚴重者還會引發(fā)流產(chǎn)。
建議患者在懷孕期間一定要做到均衡營養(yǎng)，飲食多樣化，這樣才能滿足身體各個所需。
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