孕婦要喝什么牛奶好
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李娟 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦一般選擇喝純牛奶或者是酸奶會(huì)比較好，如果孕婦體重比較重，也可以選擇喝脫脂牛奶或者低脂牛奶。
孕婦在整個(gè)孕期飲食上都需要注意，要選擇吃健康的食物，避免吃含有添加劑的食物。也要盡量避免吃垃圾食品，以免影響自身身體健康以及影響胎兒生長發(fā)育。喝牛奶時(shí)需要避免喝調(diào)劑奶，因?yàn)檫@種奶當(dāng)中含有添加劑，對(duì)自身身體健康以及胎兒發(fā)育都會(huì)有不良影響。
孕婦平時(shí)飲食上需要加強(qiáng)營養(yǎng)，除了可以適當(dāng)喝些牛奶，也要適當(dāng)多吃雞蛋、瘦肉、魚類以及新鮮蔬菜水果等食物，補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)成分。
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