孕婦一天爬幾次樓梯
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦一天爬1~2次樓梯就可以。
爬樓梯屬于高熱量的運動，孕婦要嚴格根據(jù)個人的體力，選擇具體爬幾次樓梯。如果特別的勞累，最好休息一下再爬樓梯，每天爬1~2次就可以，根據(jù)個人的身體狀況選擇。
懷孕到晚期時，爬樓梯可以幫助生產(chǎn)生產(chǎn)的時候，也可以讓產(chǎn)程更快。但是，爬樓梯的時候最好有家人陪同，因為孕婦的體型比較笨重，容易看到腳面，很容易摔倒。另外，也要注意可以帶一杯水以免口渴。
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