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孕婦一天應該喝多少水

游文強
游文強 副主任醫(yī)師

福建省婦幼保健院 產科

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孕婦每天的喝水量大概在1000~1500ML左右,但是具體的用量需要根據個人體質決定,不能一概而論。

生活中經常喝水,不僅可以補充身體所需要的水分,還可以將體內毒素和垃圾排出體外,起到清腸排毒的作用。但是,大量飲水對身體也會造成影響,嚴重時甚至還會引發(fā)中毒。雖然在懷孕期間,孕婦喝水量會比正常人多出許多,才能滿足身體所需,但一般在1500ML左右最為合適。

建議除了喝水進行補充外,也可以多吃蔬菜和水果,也可以起到補充水分的作用。

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