孕婦一天應(yīng)該運(yùn)動(dòng)多久
-
-
丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
查看其他語(yǔ)音
孕婦一天運(yùn)動(dòng)在40分鐘左右的時(shí)間比較合適，需要根據(jù)孕婦以及胎兒的具體情況決定。
如果在懷孕早期因?yàn)榕咛グl(fā)育不穩(wěn)定，所以最好運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，主要需要注意休息。如果運(yùn)動(dòng)最好采取運(yùn)動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)方式，可以在飯后散步，也可以采取其他舒緩的運(yùn)動(dòng)方法。在懷孕中期胎兒發(fā)育比較穩(wěn)定，如果孕婦身體素質(zhì)比較好，可以每天保持40~50分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。在懷孕晚期運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，可以保持30~40分鐘。
懷孕期間經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，是能提高孕婦的身體免疫力和抵抗力，也有利于促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
-
-
中山市博愛(ài)醫(yī)院 產(chǎn)前診斷中心
擅長(zhǎng)： 熟悉婦產(chǎn)科及遺傳...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 熟練產(chǎn)科常見(jiàn)病、...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
華北石油管理局總醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
欽州市婦幼保健院 產(chǎn)科一區(qū)
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見(jiàn)疾...
-
-
廣元市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見(jiàn)疾...
-
-
重慶市婦幼保健院 產(chǎn)科病房
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)產(chǎn)科疑難復(fù)雜...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 正常產(chǎn)科及病理產(chǎn)...
-
-
無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前篩查
無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前篩查(NIPT)也稱(chēng)為無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前DNA檢測(cè)，孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生... 更多?
-
-
產(chǎn)科彩超檢查
產(chǎn)科彩超是產(chǎn)科中針對(duì)妊娠婦女進(jìn)行的彩色多普勒超聲檢查，是一種安全... 更多?
-
-
產(chǎn)科B超
產(chǎn)科B超是一項(xiàng)安全、無(wú)創(chuàng)、無(wú)輻射的影像學(xué)檢查，利用超聲的物理特性... 更多?
-
-
羊膜腔穿刺術(shù)
羊膜腔穿刺術(shù)(羊水穿刺)，常孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生們被簡(jiǎn)單通俗地稱(chēng)為“羊... 更多?
-
-
絨毛穿刺術(shù)
絨毛穿刺取樣(CVS)是在超聲引導(dǎo)下抽取絨毛組織的有創(chuàng)穿刺術(shù)，也... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)