孕婦一星期吃幾次燕窩
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦一星期吃1到2次燕窩就比較好。
1、燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)等，能夠有效提高孕婦身體的免疫力，還有一定美容養(yǎng)顏功效，對(duì)胎兒的發(fā)育和孕婦的健康幫助都比較大。
2、燕窩屬于稍微偏寒性的食材，如果孕婦脾胃功能比較差，最好是少吃或者不吃。避免大量吃燕窩引起腹痛、腹瀉等不適。
3、孕期注意調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，注意按時(shí)到醫(yī)院做檢查，警惕孕婦貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等。
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