孕婦應(yīng)該吃什么零食好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦應(yīng)該吃新鮮的水果和蔬菜，或者也可以吃點(diǎn)堅(jiān)果等之類的零食。
懷孕之后孕婦的飲食是比較重要的，想要吃零食可以吃些對(duì)孕婦好促進(jìn)寶寶智力發(fā)育的零食，比如吃點(diǎn)核桃和花生，也可以吃點(diǎn)腰果等。另外，也可以吃點(diǎn)葵花籽，但是容易上火，要少吃一點(diǎn)，不能吃太多。
懷孕之后由于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求，孕婦的食物的需求會(huì)日漸增加，但是一次攝入過(guò)多就容易出現(xiàn)腹脹和惡心的癥狀，所以要嚴(yán)格控制量。
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