孕婦應(yīng)該吃什么水果好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以吃點(diǎn)火龍果、葡萄和藍(lán)莓。
孕婦吃火龍果可以補(bǔ)充花青素，葡萄和藍(lán)莓對(duì)眼睛特別的好，生出來(lái)的寶寶眼睛比較黑亮。另外，也可以吃點(diǎn)香蕉等水果，香蕉可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠防止孕婦便秘的。懷孕之后如果有血糖高的問(wèn)題，不能吃太多糖含量高的水果，像芒果等都不能吃的，還有就是西瓜。如果血糖正常，吃水果的時(shí)候也要注意少吃一點(diǎn)，不能吃太多。
另外，也可以多吃點(diǎn)青菜的，青菜里面的粗纖維和維生素含量比較豐富。
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