孕婦怎么吃不會胖
孕婦在懷孕期間想要吃不胖，在飲食上一定要做到少食多餐，避免暴飲暴食，但是一定要均衡營養(yǎng)，飲食多樣化，這樣才能夠滿足身體所需，促進胎兒正常發(fā)育。
因為在懷孕期間，為了促進胎兒生長，所以要適當的增加一些營養(yǎng)，但是也沒必要過度進食，只要滿足胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)素即可。飲食上可以多吃一些富含維生素和蛋白質的飲食，但是要避免進食含糖量過高或含油脂過高的食物。在飯后可以適當的進行活動，促進腸胃消化，避免食物大量堆積，引發(fā)肥胖。
建議在孕期還要做好定期孕檢的工作，隨時觀察身體狀況。
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