孕婦怎么做寶寶不缺氧
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游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
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孕婦可以通過以下方式，保證胎兒在宮內(nèi)不會缺氧：
1、在晚上睡覺時可以選擇左側(cè)臥睡，因?yàn)閼言衅陂g子宮增大，占據(jù)差不多整個腹腔，會使臨近的組織器官受到擠壓。所以采取左側(cè)臥睡，可以有效地保護(hù)子宮韌帶和系膜，避免影響胎兒的氧氣供給。
2、在平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，避免長時間久坐或者久站，有可能會壓迫到子宮，不利于胎兒在腹內(nèi)活動。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，有利于寶寶不缺氧。
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