孕婦怎樣吃不會(huì)胖
-
-
王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
查看其他語(yǔ)音
孕婦合理的安排飲食、調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)不會(huì)胖。
1、懷孕期間合理的安排自己的飲食。首先應(yīng)該保證充足的蛋白質(zhì)攝入，才可以滿足寶寶的發(fā)育需求，多吃瘦肉、牛奶、雞蛋等。其次還應(yīng)該多吃富含維生素的食材，比如新鮮的蔬菜水果等。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。盡量不要挑食，不用單一飲食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡。但是孕期不宜吃大量高熱量的食材，不要吃油炸食品或者甜食等。注重飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，可以控制孕婦的體重，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快。
-
-
四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 妊娠期高血壓疾病...
-
-
保定市第二醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 熟練的掌握了產(chǎn)科...
-
-
四川省婦幼保健院 高危產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 妊娠期糖尿病的診...
-
-
長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 能熟練處理婦產(chǎn)科...
-
-
太原鐵路中心醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病...
-
-
東陽(yáng)市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 各類高危妊娠的診...
-
-
南通市婦幼保健醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 高危產(chǎn)科
-
-
益陽(yáng)市中心醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 尤其擅長(zhǎng)產(chǎn)科危重...
-
-
無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前篩查
無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前篩查(NIPT)也稱為無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前DNA檢測(cè)，孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生... 更多?
-
-
產(chǎn)科B超
產(chǎn)科B超是一項(xiàng)安全、無(wú)創(chuàng)、無(wú)輻射的影像學(xué)檢查，利用超聲的物理特性... 更多?
-
-
產(chǎn)科彩超檢查
產(chǎn)科彩超是產(chǎn)科中針對(duì)妊娠婦女進(jìn)行的彩色多普勒超聲檢查，是一種安全... 更多?
-
-
羊膜腔穿刺術(shù)
羊膜腔穿刺術(shù)(羊水穿刺)，常孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生們被簡(jiǎn)單通俗地稱為“羊... 更多?
-
-
絨毛穿刺術(shù)
絨毛穿刺取樣(CVS)是在超聲引導(dǎo)下抽取絨毛組織的有創(chuàng)穿刺術(shù)，也... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)