孕婦怎樣鍛煉身體
-
-
游文強(qiáng) 副主任醫(yī)師
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
查看其他語音
孕婦可以適當(dāng)通過散步來鍛煉身體，不僅可以提高身體的免疫能力和抗病能力，同時也可以幫助人體消化和促進(jìn)血液循環(huán)。
孕婦每天散步的時候需要注意速度，避免速度過快，需要循序漸進(jìn)，同時要選擇良好的環(huán)境，在公園散步，散步的時候最好有家人陪伴，避免出現(xiàn)意外。孕婦也可以每天做瑜伽活動來鍛煉身體，瑜伽屬于有氧運(yùn)動，所以也是比較適合孕婦的。
需要注意的是，部分孕婦可能是前置胎盤，這時候不能做劇烈的運(yùn)動，有可能會產(chǎn)生陰道出血。
-
-
保山市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 1993年至今在...
-
-
江西省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長： 擅長產(chǎn)科危急重病...
-
-
貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 產(chǎn)科常見病，多發(fā)...
-
-
揭陽市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 擅長高危妊娠、妊...
-
-
大同市第五人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 能熟練完成婦產(chǎn)科...
-
-
遵義市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科4
擅長： 女性內(nèi)分泌異常，...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)部
擅長： 圍產(chǎn)期的營養(yǎng)保健...
-
-
上饒縣人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 婦產(chǎn)科急危重癥病...
-
-
無創(chuàng)產(chǎn)前篩查
無創(chuàng)產(chǎn)前篩查(NIPT)也稱為無創(chuàng)產(chǎn)前DNA檢測，孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生... 更多?
-
-
產(chǎn)科B超
產(chǎn)科B超是一項(xiàng)安全、無創(chuàng)、無輻射的影像學(xué)檢查，利用超聲的物理特性... 更多?
-
-
產(chǎn)科彩超檢查
產(chǎn)科彩超是產(chǎn)科中針對妊娠婦女進(jìn)行的彩色多普勒超聲檢查，是一種安全... 更多?
-
-
羊膜腔穿刺術(shù)
羊膜腔穿刺術(shù)(羊水穿刺)，常孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生們被簡單通俗地稱為“羊... 更多?
-
-
絨毛穿刺術(shù)
絨毛穿刺取樣(CVS)是在超聲引導(dǎo)下抽取絨毛組織的有創(chuàng)穿刺術(shù)，也... 更多?
公眾號
頭條號
百家號