孕婦做什么運(yùn)動(dòng)生的快
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦做爬樓梯的運(yùn)動(dòng)生的會(huì)比較快一點(diǎn)，尤其是在快要臨盆的時(shí)候，爬爬樓梯，做產(chǎn)婦瑜伽運(yùn)動(dòng)或者散步，每天多做幾組都是可以幫助生產(chǎn)的。
生產(chǎn)之前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體分泌催產(chǎn)素，也可以使胎兒盡快的發(fā)動(dòng)。比較適合生產(chǎn)之前做的運(yùn)動(dòng)，主要就是爬樓梯，但是也是根據(jù)個(gè)人的體力來(lái)決定的，有的人體力比較強(qiáng)，也可以做瑜伽運(yùn)動(dòng)。
懷孕到晚期的時(shí)候要定期的去醫(yī)院做檢查，以免出現(xiàn)早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，另外也要提前準(zhǔn)備一些待產(chǎn)的東西。
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