孕期鈣片飯前吃還是飯后吃
孕期鈣片飯后吃比較好，可以選擇在飯后兩小時左右吃，能夠有更好的補鈣效果。
懷孕五個月左右，食物吸收的鈣質(zhì)已經(jīng)無法滿足寶寶的需要。懷孕中期還需要額外補充鈣質(zhì)，才能夠避免出現(xiàn)缺鈣，在懷孕晚期容易缺鈣，從而會導致有腿抽筋出現(xiàn)，一定要盡早補鈣。
在懷孕之后，一定要多補充營養(yǎng)，可以選擇在食物中攝入，也可以選擇服用補充劑來進行補充。平時盡量不要挑食，以免會出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
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