早上空腹吃大蒜好嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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早上空腹吃大蒜有一定好處，具體如下：
第一，可以促進血液循環(huán)，增強自身代謝能力，防止血管老化。
第二，大蒜有殺菌的效果，所以可以增強抵抗力，防止細菌侵入身體，能夠預(yù)防感冒。
第三，大蒜還具有一定的抗癌作用，因為大蒜當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)可以預(yù)防腸癌。
早上空腹吃大蒜有一定好處，但是吃完大蒜之后可能會出現(xiàn)口臭的情況，建議可以吃花生緩解消除口臭，或者是及時刷牙以及吃清淡的食物。吃大蒜要適量，畢竟大蒜是屬于辛辣的食物，吃的過多有可能會影響腸胃不適。
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