怎樣可以淡化雀斑
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦女兒童醫(yī)院 皮膚病科
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淡化雀斑可以通過以下幾種方法：
1、減少陽光的照射，可以涂抹防曬霜、遮陽傘等，防止紫外線對身體造成影響。
2、飲食方面多選擇含有維生素C比較多的食物，因為維生素C可以起到抗氧化的作用，能夠有效的預(yù)防身體里面黑色素合成。
3、保證充足的睡眠對淡化雀斑有很好的效果，可以使皮膚變得更加光澤。在睡覺過程中還能夠調(diào)節(jié)身體里面的內(nèi)分泌以及暗沉的皮膚。
4、雀斑比較嚴重的，可以去醫(yī)院通過激光的方式進行治療。
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