直接吃紅棗可以補血嗎
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王海軍 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 普內(nèi)科
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直接吃紅棗可以補血。
紅棗可以起到健脾補血的作用，里面含有大量營養(yǎng)成分，例如蛋白質(zhì)、氨基酸、胡蘿卜素及多種微量元素。直接吃紅棗可以起到補血效果，但紅棗皮不易消化，食用紅棗過多會使胃酸分泌增多，易引起腹瀉的情況，不建議直接吃紅棗補血，吃不好可能會傷胃。
紅棗可以配合紅糖水或熬粥飲用，補血效果較好，但也只能起到輔助作用。如果患者出現(xiàn)貧血的癥狀，建議遵醫(yī)囑使用藥物進行調(diào)理。
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