坐一會(huì)腰酸累怎么回事
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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坐一會(huì)腰酸累考慮是腰部肌肉勞損或者腰椎疾病等原因引起。
第一，腰部肌肉勞損。久坐會(huì)使腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持緊張狀態(tài)，引起腰部肌肉勞損、肌肉痙攣，從而出現(xiàn)腰酸累。
第二，腰椎疾病，例如腰椎間盤突出癥等，在坐著時(shí)會(huì)加重腰椎的負(fù)擔(dān)而誘發(fā)腰酸累。
出現(xiàn)這種癥狀時(shí)要避免久坐，坐一會(huì)兒之后可以活動(dòng)腰部，使腰部肌肉放松。也可以進(jìn)行熱敷、按摩等方法治療，也能起到緩解癥狀作用。如果同時(shí)伴有肢體麻木等癥狀，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診檢查，然后采取針對(duì)性的治療。
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