怎么緩解脖子痛
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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脖子痛可以通過日常保養(yǎng)、物理治療、藥物治療、治療原發(fā)疾病等方法緩解。
第一，日常保養(yǎng)。當(dāng)出現(xiàn)脖子痛的時候，要注意休息；注意養(yǎng)成良好的姿勢，避免長時間低頭伏案；注意頸部保暖，避免寒濕刺激；久站久坐之后，可以適當(dāng)活動頸部，使頸部肌肉得到放松。
第二，物理治療。例如熱敷、按摩等，物理治療可以使頸部的肌肉得到放松，改善疼痛。
第三，藥物治療?？梢詰?yīng)用藥物治療，例如非甾體類抗炎藥、肌松藥物等，也能起到緩解疼痛作用。
第四，治療原發(fā)疾病。脖子痛考慮和頸椎病、肌筋膜炎、不良生活習(xí)慣等原因有關(guān)，所以需要治療這些原發(fā)疾病。
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