對血壓有利的食物都有哪些
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內科
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對血壓有利的食物有很多，比如低脂肪和低膽固醇以及高纖維食物。
血壓過高需要適當吃低膽固醇的食物，然后再輔助藥物治療，控制血壓升高，比如胡蘿卜、玉米、蘋果、黃瓜或者是黑木耳等等。同時要吃低脂肪的食物，而且也可以補充體內的蛋白質空缺，比如瘦肉、魚，一些要增加膳食纖維食物，比如五谷雜糧，以及燕麥或者是其他的蔬菜和瓜果，也可以對身體有很大的幫助。
血壓過高平時不僅僅要注意飲食，另外也要規(guī)律的口服降壓藥物，才可以把血壓控制在一定范圍之內。
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