降脂肪肝的食物有哪些
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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降低脂肪肝的食物一般是食用蔬菜、水果、膳食纖維高的食物。脂肪肝主要是因為長期的食用油膩、含有膽固醇的食物，所以降低脂肪肝需要食用可以促進(jìn)腸道蠕動、消化脂肪的食物。
1、蔬菜類可以選擇綠色的食物，比如菠菜、芹菜、油麥菜等；
2、水果可以食用火龍果、香蕉、橙子、橘子等；
3、含有膳食纖維高的食物，大豆、燕麥、黑米、糙米等膳食纖維高的食物，可以促進(jìn)腸道蠕動，進(jìn)而使體內(nèi)的脂肪被消化，達(dá)到降低脂肪的效果。
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