脂肪肝多吃什么食物
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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脂肪肝多可以吃以下食物：
1、脂肪肝平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如青菜、紅蘿卜、菠菜、獼猴桃、橙子、橘子、蘋果、香蕉等，含有比較豐富的維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
2、要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白比較高的食物，比如雞肉、魚肉、牛奶、瘦豬肉等。
3、要多吃纖維素含量比較高的食物，可以促進(jìn)胃腸道的消化。
要避免高膽固醇、高脂肪食物的攝入，避免煙酒、辛辣刺激食物的攝入，一日三餐規(guī)律的飲食，同時要堅持運動控制脂肪肝。
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