彎腰腰酸痛怎么辦
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姚風(fēng)華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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彎腰時(shí)如果出現(xiàn)了腰背部酸脹、疼痛的癥狀，通常需要考慮是由于腰背肌肉勞損或者是腰椎棘間韌帶勞損的疾病原因，和平常的慢性損傷以及年齡增大因素引起的腰椎退變?cè)蚴敲芮邢嚓P(guān)的。
建議在平時(shí)要注意腰椎的保養(yǎng)和保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或者負(fù)重，不要久坐久站平時(shí)睡硬板床休息，在平時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)要加強(qiáng)腰背肌后仰動(dòng)作鍛煉。
如果疼痛癥狀明顯可以應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解酸脹、疼痛等癥狀，同時(shí)在平時(shí)多進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療可以緩解癥狀。
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