走路對癌癥有什么作用
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吳勤榮 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通外科
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很多人都認為走路是最好的長壽藥，雖然走路運動有利于健康但運動也要掌握適當方法，否則會適得其反影響健康。
走路也是因人而異，如果平時有經(jīng)常運動習慣，每天一兩萬步并不困難。但平時缺乏運動或者從來不運動的人，突然一天內(nèi)走上兩萬步或者以上，可能會對心血管系統(tǒng)和運動系統(tǒng)造成太大負擔。如果本身就有運動或骨骼系統(tǒng)的疾病，比如半月板損傷、腰椎間盤突出等，則需要控制運動的量。
運動貴在堅持，每天堅持走路1小時可以有效的降低乳腺癌、大腸癌、胰腺癌、前列腺癌等，因此走路是一種比較健康的運動方式。
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