哺乳期能吃辣嗎
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王爽 副主任醫(yī)師
辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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辣椒是一種燥熱食物，容易引起產(chǎn)婦上火，引發(fā)口腔潰瘍、皮膚瘙癢等癥狀，產(chǎn)婦產(chǎn)后虛弱、自身的消化系統(tǒng)功能較正常人減弱。
食用辣椒容易造成腸胃不適，引發(fā)腹瀉、便秘的癥狀。辣椒還可以通過乳汁分泌，影響到寶寶的健康，可能會引起寶寶上火、大便干燥、皮膚紅疹等狀況。所以在哺乳期間盡量少吃辣椒等辛辣刺激性食物。但在烹調(diào)菜肴時加入少量胡椒粉等調(diào)味品是可以的。
哺乳期建議多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白多的食物如瘦肉、魚蝦、蛋、奶等以及新鮮的水果和蔬菜，可以補充體內(nèi)維生素，保證乳汁的質(zhì)量，滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
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- 王爽 辛集市中醫(yī)院婦產(chǎn)科
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