哺乳期女人的營養(yǎng)
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產科
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哺乳期的女性是要注意自己的營養(yǎng)的，因為只有均衡飲食才能夠保證母嬰的健康的，所以一定要做到均衡飲食、不要偏食。
在哺乳期也要注意不要偏食任何一種食物，保持食品多樣化，營養(yǎng)結構才能更廣泛、更全面。
但是要注意盡量不要吃生冷、油膩、刺激性的東西，盡量少吃或者不要吃垃圾食品，然后堅持哺乳寶寶要到兩歲以上有利于母嬰健康。
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