哺乳期怎么瘦腰
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期要瘦腰是一定要和平時一樣注意管住嘴邁開腿，這才是最關(guān)鍵的，一定不可以過度的節(jié)食減肥。
因?yàn)檫€要保障自身的恢復(fù)，要保障母乳的質(zhì)量，在哺乳期瘦腰是不可以靠一些瘦身的一些產(chǎn)品比如收腹帶或者是塑身衣、骨盆帶等。
這些是不可能減少本身的脂肪含量，不可能達(dá)到真正的瘦身塑型的作用的，可以做一些瑜伽活動、產(chǎn)后體操。
也可以多在室外鍛煉身體，但是一定要均衡飲食，以避免影響到身體的健康。
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