骨質(zhì)疏松有什么癥狀
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨量減少，骨吸收明顯增加，好發(fā)于絕經(jīng)后女性及老年男性患者。
患者會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛，疼痛的位置不固定，會(huì)向脊柱兩側(cè)放射。
隨著病情的發(fā)展，患者會(huì)出現(xiàn)駝背或身長(zhǎng)逐漸縮短，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)骨折現(xiàn)象。
建議老年人及絕經(jīng)后女性要及時(shí)預(yù)防骨質(zhì)疏松，經(jīng)常外出散步、騎車、游泳、慢跑等體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽(yáng)。
但是老年人腿腳不好的拄拐杖或做輪椅避免摔倒造成骨折，飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃富含高鈣的食物。
如豆制品、奶制品、芝麻、堅(jiān)果、魚類、蛋類等食物，適當(dāng)食用應(yīng)季水果和蔬菜。
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