眼痛眼花應(yīng)該怎么緩解
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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眼痛眼花我們知道在日常生活中很多人都會有這樣的癥狀，而這個往往就是長時間看手機電腦長時間熬夜不注意用眼導(dǎo)致的，所以平時一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生。
千萬不要長時間盯著手機電腦屏幕，這樣我們有效的眨眼時間和眨眼次數(shù)就會減少，非常容易導(dǎo)致眼睛的脹痛、眼花、干澀以及異物感和燒灼感。
可以局部進行眼睛的熱敷以及按摩促進眼部的血液循環(huán)，也可以多進行戶外活動每隔半個小時向遠(yuǎn)出眺望一下多看一些綠色的植物這樣可以使眼部肌肉得到充分的放松，飲食方面一定要注意多吃一些清淡的少吃一些過度油膩以及辛辣刺激的東西這些都非常重要。
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