眼花食療
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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如果有眼花,最好還是多吃一些新鮮的青菜和水果,這個能夠補充豐富的維生素,比如維生素A,維生素B,維生素C以及維生素E,平??梢远喑砸恍┯筒耍げ?,芹菜,薺菜這些綠葉蔬菜。
也可以多吃一些胡蘿卜動物肝臟之類的,這個能補充豐富的維生素A,同時也可以多吃一些藍莓,獼猴桃,蘋果,香蕉之類的,這些效果都不錯。
但是千萬不要吃一些過度油膩的東西,最好還是不要吃一些辛辣刺激的東西,這些對眼睛都沒有太大的好處,平時一定要注意保護好自己的眼睛,千萬不要長時間近距離的用眼。
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