怎樣防止老年斑
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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要想防止老年斑，建議如下。
首先避免身體暴露部位受到強烈陽光和紫外線的過度照射，注意防曬，防曬是非常關(guān)鍵的一步，出門打遮陽傘或涂防曬霜。
其次，要多吃含維生素C，維生素B，礦物質(zhì)的蔬菜水果，合理飲食，飲食清淡。
要注意鍛煉身體，加快身體的新陳代謝，促進皮膚油脂汗液的排泄。最后 要注意清潔，勤洗澡。
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