泡腳多少度合適
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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泡腳是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健方式，但是一定要適合自己，以及均衡合理才可以達(dá)到預(yù)期效果，由于泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)免疫，刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)能等作用，所以經(jīng)常泡腳不但可以起到預(yù)防感冒，改善免疫功能作用，而且堅(jiān)持泡腳對(duì)身體各方面益處很多。
泡腳一般采用溫水泡腳為宜，水溫適合控制在四十度左右便可，時(shí)間在十五至三十分鐘左右可以起到預(yù)防保健作用，需堅(jiān)持合理泡腳，每周幾次，睡前泡腳比較適合，可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量改善都是不錯(cuò)的。
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