三伏天泡腳的最佳時間
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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泡腳已經(jīng)是人們?nèi)粘Ｉ钪幸粋€常用的保健的方法，通過泡腳可以促進腳部的血液循環(huán)，改善疲勞。通過泡腳可以活血化瘀，改善由于血瘀而引起的局部的腫脹，緩解一天工作的勞累而引起的腳部的不適。
一年四季，均需要每天泡腳。三伏天人們常常會感覺精神不振，食欲不佳，暑氣比較重，泡腳的時間最好選擇晚上睡覺前。水溫40~45度為宜，泡腳時間15~20分鐘，加上一些活血通絡祛濕的中藥，效果會更好。
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